📖 新着 腱鞘炎の痛み改善・治療方法



腰痛・坐骨神経痛・肩コリ・腱鞘炎・膝の痛みを改善!「痛み・コリ解消の達人」身体の各部の痛みとコリでお悩みの方に。
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腱鞘炎の痛みが我慢できない時のアイシング&テーピング術

腱鞘炎の痛みが我慢できない時のアイシング&テーピング術

◎アイシングとテーピングの方法
◎応急処置的な方法
◎腱鞘炎の症状を悪化させる事はないので、我慢出来ない時は躊躇する事なくやる

📺「腱鞘炎の痛みが我慢できない時のアイシング&テーピング術」
(動画は指導いただいた専門家が解説)
1.20分アイシング(それ以上は禁物)
2.アイシングをやめて、常温に戻して再度アイシング
3.テーピングを動画の真似て貼る

★アイシングは、動画で使っている様な専用の器具でなくてもビニール袋や保冷材でも代用が可能


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